Domů › Cvičení

Video se nepřehrává? Otevřít na YouTube ↗

Pokrok nebývá rovná čára

Občas se výkon zastaví nebo mírně klesne, což je normální. Pomůže lehčí týden, víc spánku nebo malá změna v tréninku.

Další rady: Cvičení

▶

Cvičení

Cvičení zlepšuje náladu a spánek

▶

Cvičení

Při bolesti poraďte se s odborníkem

▶

Cvičení

Po tréninku se zklidněte

▶

Cvičení

Začněte s 10 minutami denně